スリランカでアーユルヴェーダ７ とにかく出す。cleaning day
アーユルヴェーダ５日目。
いよいよこの日が来ました…。
徹底的に「出す」日です。
実は私は最初のコンサルテーションで
毒素が溜まってる、と指摘されたので
体を慣らしたあと５日目にデトックスをしましょう、
となっていたのでした。
ヴィレーチャナ、下剤療法です。
とにかく排便（すみません）を促して、
毒素を出します。
５日目、朝は５時に起床。
まだ下剤を飲んでもいないのに
なぜかお腹がゴロゴロ。
昨日までは
なんの負担もないマッサージばかりだったので
いよいよヘビーなのがくる…
という緊張感からかもしれません。
小心者…。
この日、滞在してはじめてヨガへ。
ヨガは中庭からちょっと歩いた
ヨガパビリオンで行われます。
海！空！…という、凄いスケールです。
ヨガマットは各部屋においてあるので、
それと貴重品だけ持って行きます。
ここではじめて受けたけど、
ゆっくり丁寧にやってくれるし、
難しいポーズは無いので、
日頃ヨガをやらない私でも
それほど無理なく行う事ができました。
でも、１時間半くらいやるので、
ちょっと長いなぁ…と感じました。
続きを読むスリランカでアーユルヴェーダ６ 友達と３時間だけの再会
アーユルヴェーダ３日目のこと。
治療の話では無いのですが…。
受けにきていた友達と会いました。
彼女は英国アーユルヴェーダカレッジでの同期、Jちゃん。
今回スリランカ行きを決めたのも、
彼女の行動力に触発された部分が少なからずあります。
Jちゃんは、
私が宿泊するヒルヴィラと6〜7キロ程離れた
超有名アーユルヴェーダリゾート、
バーベリンリーフへ宿泊していました。
この近さは偶然ではあるのですが、
旅行時期も重なったのでスリランカで会おうね！と
約束していたのでした。
ただ、お互いアーユルヴェーダを
がっつり受けている事もあり、
私もJちゃんもトリートメントに３時４時まで
かかってしまうので、
ちょっと時間調整が必要でした。
私はドクターにお願いして、
この日は早めに終わりたいとお願いしていました。
当日会えた時間は３時間くらいだったでしょうか。
予想はしていましたが、短い逢瀬でした。
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スリランカでアーユルヴェーダ４ セレモニー
コンサルテーションを終え、
必ず行われるのがセレモニー、儀式です。
治療には直接関係ないことなのかもしれませんが、
印象的だったので記しておきます。
儀式？なにそれ？と思われるかもしれませんが、
治療が上手く行きます様に、と、
ドクター自ら祈ってくださるのです。
こういった事をしてくれるというのは知らなかったので、
不思議な感覚だったし、嬉しかったです。
