アーユルヴェーダ11~13日目。 11日目。 5時起床。 ヨガに参加。 体力が完全に戻っていませんでしたが なんとか最後までやりきります。 日記には背中の痛みについてはもう 何も書いてなかったので この日には治っていたようです。 (なんだったんだ一…
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