アーユルヴェーダ8日目。 背中の痛みのためよく眠れず、3時半起床。 特にすることもなく、 ベッドでネットをするしかありません。 朝方になると痛みも少しづつマシに。 朝食後、午前のトリートメントは フェイスとインハレーション。 (今日はシロダーラは…
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