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アーユルヴェーダ日記

アーユルヴェーダを中心に、こころとからだのために実践したこといろいろ。

スリランカでアーユルヴェーダ5 まずは体を慣らす事から

アーユルヴェーダ スリランカ

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アーユルヴェーダ1日~4日目。

 

ゆっくりとトリートメントを受ける日々です。

 

私は15日間 アーユルヴェーダ治療を受けるので、

ヒルヴィラでは簡単なパンチャカルマを受けました。

パンチャカルマとは「5つの方法」という意味で、

アーユルヴェーダの究極のデトックス方法です。

一応ちゃんと説明すると…

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スリランカでアーユルヴェーダ4 セレモニー

アーユルヴェーダ スリランカ

 

コンサルテーションを終え、

必ず行われるのがセレモニー、儀式です。

 

治療には直接関係ないことなのかもしれませんが、

印象的だったので記しておきます。

 

儀式?なにそれ?と思われるかもしれませんが、

治療が上手く行きます様に、と、

ドクター自ら祈ってくださるのです。

こういった事をしてくれるというのは知らなかったので、

不思議な感覚だったし、嬉しかったです。

 

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スリランカでアーユルヴェーダ3 コンサルテーション

アーユルヴェーダ スリランカ

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アーユルヴェーダ治療1日目。

アーユルヴェーダでは、治療が始まる前に

まずはコンサルテーションを受けます。

私の場合は初日の午後に行われました。

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スリランカでアーユルヴェーダ2 ヒルヴィラの1日の流れ

アーユルヴェーダ スリランカ

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ヒルヴィラでアーユルヴェーダを受けた場合、

1日の流れは大体このようなかんじです。

 

6時半 ヨガかTaichi(Taichiは太極拳に近いかな?)

8時 朝食

8時半~ 午前のトリートメント2~3種類程度

13時 昼食

14時頃~ 午後のトリートメント1~2種類程度

19時 夕食

 

他にも、週に2回は夕方に瞑想のクラスがあったり、

週に1回くらいホテル内でイベントがあります。

スリランカ料理教室だったりシタール演奏だったり。

トリートメントが午後まであるため

あまり外出できなかったので、

時々開催されるこういったイベントが楽しかったです。

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スリランカでアーユルヴェーダ1 ホテル Hiru Villa (ヒルヴィラ)

アーユルヴェーダ スリランカ

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スリランカに到着し、

まずはキャンディに2泊して観光。

その後、アーユルヴェーダを受けるべく、

南西部、海岸沿いのマッゴナという小さな町にある

「ヒルヴィラ」というホテルに向かいました。

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スリランカ旅のスケジュール

アーユルヴェーダ スリランカ

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旅のスケジュールですが、

まず、私はアーユルヴェーダ治療を

「どうせやるならできるだけ長く受けたい!」

というのが念願でした。

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